Ook de “oudere dame” kan bij ons terecht. Op dinsdagavond sporten we een uur in de gymzaal aan de Jadedijk.

Deze dames bieden we wekelijks diverse bewegingsvormen aan, waarbij o.a. de volgende dingen aan bod komen: verbeteren van de conditie, verbeteren houding, spierversterkende oefeningen en uiteraard diverse vormen van rek- en strekoefeningen.

Dit alles om het lichaam datgene te bieden wat het nodig heeft op een zekere leeftijd.
Ook het sociale aspect wordt in deze groep niet vergeten. Gezelligheid staat voorop!