Voor dames die lekker een keer per week willen bewegen op muziek en tegelijk iets aan hun figuur en conditie willen doen is er een aparte groep.
Hierin wordt aan verschillende aspecten aandacht besteed.
Er wordt dus hard gewerkt aan de verschillende spiergroepen, aan uithoudingsvermogen enz. Alles op fijne muziek en onder deskundige leiding.
Buikspieroefeningen enz komen aan bod. Maar er wordt ook gedaan aan aerobics en jazz. Dus al met al gezellig met elkaar bewegen op populaire muziek.